bialko

Witam, Trenuje już blisko rok czasu i praktycznie nie widzę efektów. Mięśnie stały się twradsze ale jeśli chodzi o różnice w cm to znikome. Podczas suplementacji białko + kreatyna i stack kreatynowy+ przedtreningówka coś tam skoczyło. Teraz jestem załamany bo po roku ioczekiwalem większych efektów. Zastanawiam się teraz na jabłczanem kreatyny plus [...]

Witam. Mam dylemat nad wyborem białka dla siebie :) Ćwiczę już od 6 miesięcy mam 194 cm wzrostu i ważę 86 kg. Siłownię traktuję na poważnie mam dietę i plan treningowy. Mam dylemat nad wyborem białka do max 150/160zł. Rozważam wybór między: -FitMax Whey Protein 81+ -PVL Mutant Whey -Hi Tec Hi Anabol Protein -Hi Tec Whey C6 Zamierzam zrobić lekką [...]

witam kolega bedzie kupowal worek bialka kurzego w proszku. byly o tym posty i ludzie sobie to chwalo. worek to 50kg ale na moje i kumpla potrzeby to raptem pare kilo wiec reszte chetnie sprzeda. cena za kilogram to okolo 40-50pln. pytam tu bo chcemy wiedziec czy jest ktos zainteresowany, bo co my z tym potem zrobimy :/ jak bedzie cos wiecej [...]

Witam, czas zakupić kolejne białko stąd moje pytanie: Białeczko do max 150 zł, oczwiście bez żadnych dodatów białek roślinnych, możecie coś polecić z własnego doświadczenia? Może coś z tych? http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Iso_Pro_Whey-opis26737.html http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Whey_Pro_Pure-opis26738.html [...]

mozecie mi powiedziec jak moge polaczyc nastepujace odrzywki... xplode biore tylko przed treningiem a dokupilem bialko ultimate whey proteine i creatyne winder pure.. ile razy dziuennie moge pic biko i o jakich porach (jaka ilosc) i jak brac creatyne chodzi mi o maksymalne wykorzystanie tych odrzywek nie zalezy mi na oszczednosci..jesli mooze mi [...]

bialka poszly w gore... Wiec kombinuje jak tu jesc jak najtaniej.. Jak to jeswt z bialkiem jaja ? jest ono w jakis sposob niekompletne ? nadaje sie po treningu ?

witam mam 21 lat dopiero zaczołem ćwiczyć mam 195 wzrostu i waże 109 kg. Pracuje jako stolarz robie meble na wymiar. Szukam jakiegos białka które pomoże mi pozbyc sie paru kilogramów oraz zwiekszyć mase mięśniową ćwicze aktualnie brzuch i klatke + troche nogj 2 razy w tygodniu pełne rozciąganie mięśni. Prosze o doradzenie jakie białko byście mi [...]

Hej! Mam zamiar stosować to białko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CNDh56jr7s8CFcRAGwodsH4Ejw . Raz dziennie, jedna porcja na śniadanie, ze wzgledu na brak czasu na zjedzenie i przygotowanie. Bedzie to pelnilo funkcje uzupelnienia. Będę szejkował płatki owsiane, orzechy wloskie, wode, tą odżywkę + trochę [...]

Witam! Mam problem, chcialbym dowiedziec się, jak idealnie polaczyc bialko, carbo, bcaa, kreatyne i dekstroze. Jak to polaczyc przed i po treningu i czy mozna to wszystko brac razem po treningu? Bede wdzieczny za pomoc.

Witam, Poszukuję wskazówek dotyczących kupna dobrej odżywki białkowej w uzupełnieniu diety, bo chcąc nie chcąc brakuje mi troszeczkę tego białka, proszę mi coś polecić sprawdzonego z dobrym smakiem i oczywiście z wysoką zawartością białka i szybką wchłanialnością . Z góry dziękuję, pozdrawiam ;-)

WITAM !!! WLASNIE KUPILEM SOBIE SOJAVIT 70 (OLIMP) I NIE WIEM KIEDY PIC TO BIALKO ??? JAK SADZICIE KIEDY NAJLEPIEJ ??? Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

Cześć wszystkim Chciałem się zapytać cz biorąc białko np. białko łowickie czy osrtowii albo inne serwatkowe można urosnąć choć z 5 centymetrów. Jestem kompletnie zielony więc proszę o pomoc. Powtarzam chodzi o wzrost a nie mięśnie. Będą sogi za pomoc.

Czy warto zainwestować w droższe białko, jeśli nie zależy mi na smaku i rozpuszczalności? Koncentrat biała z Ostrovita kosztuje niecałe 90 zł za 2,27 kg, a Olimp (WPC+WPI) 2 razy tyle. Piłem oba, olimp jest smaczniejszy i lepiej się rozpuszcza, obstawiam, że jest też lepszej jakości. Ale no własnie, czy ta jakość między tańszym a droższym białkiem [...]

Zakupiłem jabłczan kreatyny, i zastanawia mnie czy do jabłczanu tzreba kupic białko. Bo kolega mi powiedzial ze bez białka nie zadziała. Niewiem zbytnio czy kupywac białko bo jestem juz troche gruby i niechem zebym był bardziej. Prosze o pomoc. Zmieniony przez - Jabec w dniu 2007-11-06 21:25:09

tos uzywal moze tego bialka ? MATRIX WHEY PROTEIN POWDER DRINK SHAKE BANANA Szukam jakiegos fajnego bialka,mieszkam w Anglii i nie wiem co kupic,jest sporo bialek o ktorych nie slyszalem,prosze o pomoc.

Witam, Co lepiej zazywac, bialko czy aminokwasy? Jechalem niedawno na aminokwasach biorad 3x3 tabletki dziennie (3 tabletki po sniadaniu, 3 po obiadku i 3 po kolacji) i dopiero po pol roku zauwazylem przyrost masy miesniowej, ale tylko na klacie. A moze lepiej polaczyc ta odzywke z jeszcze inna?

Witajcie, Trenuję od kilku ładnych lat piłkę nożną, zależy mi bardzo na tym sporcie. Często osiągam jakieś mniejsze-większe sukcesy. Otóż mam do Was pytanie. Jak ma się do rzeczy białko - serwatka do wrodzonej skazy białkowej ? Mogę pić ? Powiem, że zależy mi na nabraniu masy. Przy wzroście około 177-178 ważę zaledwie 61-62 kg. Ciągle trenuję w [...]

Witam mam takie pytanie czy Ostrowia jest dobrym białkiem? i jak powinno się dawkować w dni nie trenowane? pozdrawiam

Witam! Przeleciałem mniej więcej i nie trafiłem na nic ciekawego co by mnie interesowało. Chodzi mi głównie o staki i białko z USA. Jak to wygląda? Ile kosztuje przesyłka? I jak wyglądają ceny samych supli? Bo wiem, że suple Amerykańskie są ciekawymi rzeczami doładowane i nieźle orają.

Zakladalem wczesniej temat ale sie ilosci pozmienialy do sprzedania: 1.punkty olimp bedzie ok 70-80 2. bialko izolat ast ten co byl w sklepie sfd - nowy nie otwarty, wanilia. Fajny bo ma enzymy trawienne 3. blistr bcaa olimp Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-11-21 17:14:47